Весь сайт Вход
Регистрация
Избранное (0)

Как научиться жить и работать без стресса. Оптимальные техники для бизнеса. Мастер-класс в Санкт-Петербурге

  • Краткое описание

  • Полная программа

  • Преподаватели

  • Скидки

Место проведения

г. Санкт-Петербург, бизнес-центр «Мариинский», набережная реки Мойки, д. 58А, офис 507, 5-й этаж. Всем участникам высылается подробная схема проезда на семинар.
Показать на карте

Формат обучения

Мастер-класс

Для кого предназначен

Предпринимателей и владельцев бизнеса, руководителей всех уровней, менеджеров по переговорам и по работе с ключевыми клиентами.

Цели семинара/курса

Приобрети знания, умения и навыки, необходимые для успешного предотвращения и преодоления стрессовых ситуаций в условиях профессиональной деятельности.

Введение

Стресс – это неизбежный спутник делового человека, наша плата за повышенные скорости, требования и ожидания. А если взглянуть на стресс как на объект менеджмента? При грамотном управлении собственными реакциями мы можем не только избежать многочисленных неприятностей, но и значительно повысить свою эффективность в ситуациях, традиционно считающихся стрессовыми.

Как осуществить «перехват управления» у стрессовой реакции? Как не доводить себя и коллег до синдрома хронической усталости и «выученной беспомощности»? Как научиться управлять собой и формировать антистрессовый климат в компании?

Мастер-класс сопровождается активными ролевыми и деловыми играми для участников.

Уникальность программы:
- Создание практической индивидуальной программы освобождения от стресса, программа жизни без стресса
- Мощная поддержка группы
- Нетривиальные подходы как в сфере логики так и бессознательного
- Сильные практики

Для участников предусмотрено

Методический материал, обеды, кофе-паузы.

Документ по окончании обучения


Курсовой сертификат о прохождении обучения по данной теме.

Информация для иногородних клиентов

Иногородним клиентам оказывается помощь в бронировании гостиницы на период прохождения обучения.
Это мероприятие можно заказать в корпоративном формате (обучение сотрудников одной компании).

Это мероприятие относится к темам

  1. Стрессы - индивидуальный уровень.
  2. Как формировать антистрессовый климат в компании. Стрессоры и их предотвращение в организации.
  3. Стресс – что это на смысловом, эмоциональном и физическом уровне. Действия ДО, ВО ВРЕМЯ И ПОСЛЕ.
    • Ваши стрессовые факторы. Проанализируем, определим, решим как обезвредить
    • Как проявляется стресс у вас, как не допустить, что бы он перешел в дистресс
    • Чтобы не страшиться «зверя» надо его узнать: симптомы стресса (поведенческие, эмоциональные и физиологические)
    • Ваши личностные особенности и реакция на стресс
    • Профилактика стресса на трех уровнях: Смысловой, Эмоциональный и Физический уровень

    Практики.

  4. Как вести себя во время стресса: обойдемся без последствий.
    • Какие действия в стрессе необходимы: Экспресс-методы саморегуляции (восточный и западный подходы)
    • Тренируемся управлять эмоциями: «ТРИ кнопки»
    • Восстанавливаем себя после стресса: мысли, эмоции, тело
    • Анти-стрессовая гимнастика (как быстро сжечь адреналин)
    • Анти-стрессовые продукты (что нужно съесть, чтобы успокоиться)
    • Самое важное в этом «безумном ритме» - формируем Стрессоустойчивость
    • Создаем персональную программу по управлению стрессом

    Практики.

  5. После стресса Убираем «шлейф». Формируем безмятежность.
    • «А был ли мальчик» - что осталось после стресса
    • Как «подмести» свою Душу. Убираем последствия физические
    • Программа безмятежной жизни: на трех уровнях: Смысловой, Эмоциональный и Физический уровень

    Практика.

Ответы на вопросы.

  • Спикер

    Владелец консалтинговой группы, руководитель, бизнес-тренер, консультант по управлению персоналом.

    Преподаватель Директорских курсов по управлению персоналом и личной эффективности в ведущих учебных центрах РФ и СНГ.

    16 летний стаж корпоративного обучения компаний, организационного консультирования.

    Стаж руководящей работы с 1991 года, собственный бизнес 14 лет.

    Автор публикаций в российских журналах: «Коуч», «Управление персоналом», Диплом «Лучший консультант Делового Петербурга», Один из авторов «Энциклопедии продаж» - проекта «Бониер Бизнес Пресс» («Деловой Петербург»). Внесена в энциклопедию WHO is WHO в России (Биографическая энциклопедия успешных людей в России).

    Стажировки: Японский Центр Менеджмента (Стажировка по программе «Маркетинг», Токио, Япония) Методическая подготовка в «Napier Group» (США).

    Образование:

    • 1981 - 1986 ЛГУ (Географический ф-т)
    • 1991 - 1993 МГПУ (Психологический ф-т)
    • 1996 Институт Тренинга СПб, методика ведения тренинговых групп

    Среди корпоративных клиентов: ОАО «РЖД», ЛЕНЭНЕРГО, Группа компаний Городской Центр Экспертиз, ЗАО «СОВПЛИМ», ОАО «Полиметалл УК», Группа компаний «АМИРА», УК "ПС Групп" и сеть магазинов "РИВ ГОШ", ЗАО «Постер», Сеть Гипермаркетов «Метрика», "Ростар - Всеволожск (РУСАЛ), Группа компаний «ADD», ЗАО «Ленстройтрест», Ассоциация «АСТА», ЗАО «Морская Техника», «ТЕКС», ЗАО «Бониер Бизнес Пресс» (газета «Деловой Петербург), Издательский дом «Преском», «Смарт Телеком», Абсолют банк, КМБ-Банк, ЗАО «СЭТ», «Чайная ложка», «ForExpo», Рекламная компания Кемерово «Большая Медведица», ADELLI KAUBANDUSE OU Эстония, Павлодарский нефтехимический завод, Бизнесы AES в Казахстане: Группа компании AES Corporation (NYSE: AES) глобальная энергетическая компания, Казахстан: АО «AES Усть-Каменогорская ТЭЦ, АО «Восточно-Казахстанская региональная энергетическая компания», ТОО"АЭС Усть-Каменогорская ГЭС" и многие другие.


При первичной регистрации на сайте предоставляется скидка 5%.

При участии двух и более сотрудников от одной компании предоставляются скидки по оплате: 2 человека – 10%, 3 человека – 15%, 4 человека и более – 20%.

Стоимость участия:
Уточняйте у менеджеров
8800 234 5522
+7495 698 6364 +7812 438 0033
Пн-Пт с 9 до 19 Мск
сейчас не работаем


Вам могут быть интересны другие мероприятия