1. Научиться эффективно планировать свою деятельность в условиях неопределенности.
2. Повысить личную эффективность работы, а значит научиться добиваться больших результатов и значимых целей при меньших затратах времени и энергии.
3. Найти оптимальный баланс: Работа – личная жизнь.

Особенности программы

Как справляться с многозадачностью, и не потерять вкус к жизни? Как сохранять баланс между работой и личной жизнью? Как управлять временем сотрудников и освобождать время для важных решений? Как успевать завершать дела – проекты в срок и передать технологии сотрудникам? Справляться со стрессом – необходимость современности. На эти и многие другие насущные вопросы Вы получите ответы на нашем уникальном тренинге.

Важно научиться превратить время из стрессора в стратегический ресурс, который будет работать на Вас!

Результаты тренинга:
- Максимальная оптимизация времени: вы увидите пробелы и слабые стороны и поймете, как изменить ситуацию.
- Осознание перспектив и возможностей, которые откроются после внедрения инструментов тайм-менеджмента.
- Научитесь концентрироваться, расставлять приоритеты.
- Сделаете планирование приятным.
- Разберете методы перехода от планов к действию.
- Получите способы самомотивации на выполнение громоздких и неприятных задач.

Каждый блок программы отрабатывается и закрепляется на практических примерах и заданиях. Несколько разнообразных подходов к управлению жизнью и стрессом. Западные и восточные технологии.

Для кого предназначен

Руководителей всех уровней и специалистов, желающих использовать свое рабочее время максимально эффективно.

Это мероприятие относится к темам

Менеджмент, Управление ресурсами, Soft skills, Повышение личной эффективности

Версия для печати

1. Тайм-менеджмент – инструмент личного и организационного развития.

Управление временем как важнейшая компетенция
Принципы управления временем как исходная точка личной эффективности
Контекстное время и колесо жизненных контекстов. Ваши личные отношения со временем Ресурсы личности. Модели мышления. Ценностное управление. Эффективные установки в самоорганизации
Стратегии управления ситуацией. Оценка собственного стиля

2. Стратегии и тактики планирования в корпоративном и личном тайм - менеджменте.

Целеполагание как основа управления временем. Целеполагающее и проблемное мышление. «Видение» желаемого состояния и определение «зоны развития»
Как находить время для стратегических задач, при большом объеме оперативной и тактической работы
Стратегии постановки целей. Цели стратегические, тактические и оперативные. Условия грамотного формулирования цели
Использование различных технологий в стратегическом планировании SWOT-анализ, модели SMART, GROW. Системная карта целей

3. Планирование времени.

Планирование долгосрочное, среднесрочное и оперативное. Жесткое и гибкое планирование. Планирование в условиях динамично изменяющейся среды. Использующиеся в планировании планировщики и технические средства
«Ловушки» и «воры» времени. Анализ использования и потери времени
Хронометраж - контроль использования времени. Выявление временных ресурсов. Навык отказа как базовый способ спасти свое время
Делегирование задач и контроль их исполнения
Конструктивная обратная связь – метод экономии времени на конфликтах

4. Расстановка приоритетов в планировании.

Определение приоритетности задач и «зачистка расписания»
Матрица Эйзенхауэра: «Срочность» и «Важность»
Соотношение временных затрат и получаемых результатов (принцип Парето)
Многокритериальная оценка в расстановке приоритетов. Жизненные балансы и их значение при расстановке приоритетов

5. Регулярные дела и задачи.

Планирование регулярных дел на день, неделю, месяц. Как «есть лягушек». Матрица обзора регулярных задач
Технологии фильтрации оперативных задач: исключение, перенос, объединение и передача полномочий

6. Контроль достижения цели, самоконтроль.

Поэтапное достижение цели. Как «съесть слона». Метод «швейцарского сыра». Создание карт индикаторов достижения цели. Результат как главный индикатор достижения целей. Оценка результатов и выявление зоны дальнейшего роста. Ошибки контроля

7. Мотивация и стрессоустойчивость.

Проактивность. Методы настройки на выполнение сложных и неприятных задач
Сохранение сосредоточенности и внимания в работе. Якоря на ресурсное состояние. Ритмы человеческой активности. Технологии отдыха как основа эффективной работы. Лень и ее использование
Умение справляться со стрессом и возрастающими нагрузками
Стрессоустойчивость – формируем устойчивый навык
Методы сохранения эмоционального контроля и положительного состояния в стрессовых ситуациях
Техники растворения дисстресса: Западный и восточный подходы

Ответы на вопросы.

Версия для печати

Спикер

Владелец консалтинговой группы, руководитель, бизнес-тренер, консультант по управлению персоналом.

Преподаватель Директорских курсов по управлению персоналом и личной эффективности в ведущих учебных центрах РФ и СНГ.

16 летний стаж корпоративного обучения компаний, организационного консультирования.

Стаж руководящей работы с 1991 года, собственный бизнес 14 лет.

Автор публикаций в российских журналах: «Коуч», «Управление персоналом», Диплом «Лучший консультант Делового Петербурга», Один из авторов «Энциклопедии продаж» - проекта «Бониер Бизнес Пресс» («Деловой Петербург»). Внесена в энциклопедию WHO is WHO в России (Биографическая энциклопедия успешных людей в России).

Стажировки: Японский Центр Менеджмента (Стажировка по программе «Маркетинг», Токио, Япония) Методическая подготовка в «Napier Group» (США).

Образование:

1981 - 1986 ЛГУ (Географический ф-т)
1991 - 1993 МГПУ (Психологический ф-т)
1996 Институт Тренинга СПб, методика ведения тренинговых групп

Среди корпоративных клиентов: ОАО «РЖД», ЛЕНЭНЕРГО, Группа компаний Городской Центр Экспертиз, ЗАО «СОВПЛИМ», ОАО «Полиметалл УК», Группа компаний «АМИРА», УК "ПС Групп" и сеть магазинов "РИВ ГОШ", ЗАО «Постер», Сеть Гипермаркетов «Метрика», "Ростар - Всеволожск (РУСАЛ), Группа компаний «ADD», ЗАО «Ленстройтрест», Ассоциация «АСТА», ЗАО «Морская Техника», «ТЕКС», ЗАО «Бониер Бизнес Пресс» (газета «Деловой Петербург), Издательский дом «Преском», «Смарт Телеком», Абсолют банк, КМБ-Банк, ЗАО «СЭТ», «Чайная ложка», «ForExpo», Рекламная компания Кемерово «Большая Медведица», ADELLI KAUBANDUSE OU Эстония, Павлодарский нефтехимический завод, Бизнесы AES в Казахстане: Группа компании AES Corporation (NYSE: AES) глобальная энергетическая компания, Казахстан: АО «AES Усть-Каменогорская ТЭЦ, АО «Восточно-Казахстанская региональная энергетическая компания», ТОО"АЭС Усть-Каменогорская ГЭС" и многие другие.

Версия для печати

Виды скидок	Размер скидки*
При заполнении заявки на обучение на сайте	6%*
При единовременном участии двух и более сотрудников в одном мероприятии	7%*
Клиентам аудиторской компании АО «Финансовый Контроль и Аудит»	15%*
Программа для постоянных клиентов В зачет идет история посещений начиная с 01.01.2019 года и действует до 31.12.2020 года
2-5 посещение любого сотрудника компании (1-й партнерский уровень)	7%*
6-10 посещение любого сотрудника компании (2-й партнерский уровень)	10%*
с 11 посещения любого сотрудника компании (3-й партнерский уровень)	15%*

*Общие условия по программе лояльности:

Скидки распространяются на курсы повышения квалификации, семинары, вебинары, онлайн-трансляции, дистанционное обучение, профессиональную переподготовку.
Скидки не распространяются на корпоративный формат обучения.
Указанные скидки не суммируются.
Программа лояльности действительна до 31.12.2020.

Обратитесь к нашим менеджерам, чтобы узнать размер Вашей скидки!

Версия для печати

Заказать семинар