Вход
Регистрация
Избранное (0)
Подпишитесь на рассылку

8 полезных гибких навыков, которые можно освоить за 10 минут в день

20.04.2021

Часто, чтобы успешно и продуктивно работать не хватает всего нескольких элементарных навыков: помнить о важных вещах, уметь распределять обязанности или справляться со стрессом.

Чтобы привести рабочую жизнь в порядок достаточно всего десяти минут в день, в течение которых вы сможете потренировать наиболее важные гибкие навыки.

1. Стрессоустойчивость. Отдайте 10 минут в день медитации или лёгкой разминке, и вы сможете привести в порядок мысли и избавиться от стресса. Потраченное время с лихвой вернётся повышением фокусировки.

2. Эрудиция. Начните день с выписки нескольких рандомных фактов из справочника или Википедии. За неделю вы сможете узнать больше, чем за несколько месяцев.

3. Техника запоминания. Воспользуйтесь одной из мнемотехник (образного конспектирования) для тренировки памяти. Так вы будете реже забывать важные вещи, имена людей и другую информацию.

4. Планирование. Это основа продуктивного дня. 10 минут хватит, чтобы выписать основные цели на следующий день. Так вам не придётся отвлекаться на мелочи, и вы будете идти к цели намеченным курсом.

5. Делегирование задач. Пригодится, если вы работаете с большими объёмами данных. Научитесь вычленять важнейшие пункты дальнейшей работы, которые можете сделать только вы и те, которые можно поручить подчиненным. Подобный анализ не займёт больше 10 минут.

6. Научиться ответственности. Стать ответственным человеком легче, чем кажется. В основе лежит концентрация. Анализируйте ошибки, а не ищите виновных, в этом весь секрет.

7. Временные блоки. Определите каждому делу дня свой временной промежуток — и не отклоняйтесь от плана, даже если чего-то не укладываетесь во временной блок. Неделя практики приучит ваш разум действовать быстрее, и вы привыкнете точно чувствовать время и не отвлекаться на мелочи.

8. Тайм-менеджмент. Одна из лучших техник по контролю своего времени — Pomodoro. Освоить ее легко: нужно установить таймер на 25 минутные отрезки времени — в течение каждого промежутка никаких отвлечений, только работа.

Как достигать максимальных результатов, расскажем на курсе soft skills.

Не забудьте записаться на курсы, семинары и тренинги личной эффективности в Учебном центре «ФИНКОНТ».

К списку статей

Нравится
Комментарии 0Комментировать

Авторизоваться - для того, чтобы оставить комментарий.

Вам могут быть также интересны семинары: